Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы: худеем без строгих ограничений

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы — это достаточно выгодный компромисс для тех, кто не успел похудеть к лету и не планирует идти на большие жертвы во имя красоты.

Диета на самом деле действенная и ее эффект тем больше выражен, чем больше у вас застоявшейся жидкости в организме. И в то же самое время она достаточно безвредна — на протяжении указанных двух недель все, что вам потребуется делать — это соблюдать четкий режим питья и приема пищи. Никаких жестких ограничений в калориях.

Диета для ленивых минус 12 кг Вся суть диеты для ленивых минус 12 кг за 2 недели основывается на правильном употреблении… воды. Следуя приведенной ниже схеме вы сможете избавиться от лишних килограммов всего за 14 дней. Но не всем и не всегда эти 14 дней кажутся простыми, ведь все-таки на время диеты нам придется менять привычный распорядок питания и питья.

Как работает диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели:

Весь «фокус» диеты заключается в воде и режиме ее употребления.

  • Вода не содержит в себе калорий, и при этом замещает определенный объем пищи, который Вы бы съели при обычных условиях;
  • Вода приглушает чувство голода, благодаря чему Вы съедаете меньше пиши, и соответственно калорий;
  • Пару стаканов воды за 20 минут до приема пищи будут способствовать выработке желудочного сока, благодаря чему пища будет усваиваться лучше;
  • Вода — это лучший стимулятор метаболизма. При ее систематизированном и разумном потреблении подкожные жиры будут сжигаться на порядок быстрее;

Правила диеты для ленивых «похудей на 12 кг за 2 недели»

  • Вам потребуется много воды комнатной температуры. Пить ее нужно столько, сколько указано и небольшими глотками. В избежании дискомфорта в пищеводе и желудке не старайтесь выпить всю воду залпом.
  • За 20 минут до любого приема пищи нужно выпить от одного стакана (250 мл) до двух стаканов воды. Например, перед легким полдником или перекусом выпиваем один стакан. Перед сытным обедом или ужином — два.
  • Во время еды запивать ничего нельзя. Пить нельзя в течении полутора-двух часов после приема пищи.
  • Спустя полтора часа после перекуса или два часа после полноценного приема пищи можно пить воду, чай или кофе — что вам больше нравится без сахара, сладкого и мучного;
  • Сократите до минимума потребление соли, копченостей и любых соленых продуктов. Как известно, соль задерживает жидкость в организме. Чтобы добиться результата и избежать отеков, советует этим правилом не пренебрегать;
  • . Прекращаем пить за 20 минут до еды и двигаемся далее по обозначенной ранее схеме.
  • Утро начинается с двух стаканов воды комнатной температуры. От утренних кофе или чая придется пока отказаться. В воду можно добавить сок лимона и немного меда — для детоксикации и запуска метаболизма. Через 20 минут можно завтракать.
  • Идеально для диеты подойдет фильтрованная, талая, обогащенная ионами серебра или минеральная вода БЕЗ ГАЗА, БЕЗ ПОДСЛАСТИТЕЛЕЙ и прочего.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы: чем хороша

Поскольку ограничивать себя в калориях не приходится, диета переносится легче, чем низкокалорийная диета.

Единственная проблема — на первых порах бывает сложно перестроиться. Некоторые отзывы о диете посвящены тому как трудно проглатывать пищу «всухомятку». Увы, многие из нас привыкли запивать еду, но при небольшом проявлении воли данную проблему можно преодолеть.

Во избежании проблем с почками и отеков (ведь наш организм не привык к такому режиму еды и питья) не проводите диету дольше. чем 20 дней. Тем более, что результат,который достигается благодаря ей — долгоигращий, вес не возвращается так стремительно,как при многих других системах питания.

Учитывая, что вы будете употреблять большое количество воды, кальций и натрий будет быстро вымываться из организма, поэтому желательно в этот период принимать поливитамины.

Также диета не рекомендуется людям, у которых есть заболевания почек, печени, кишечника и желудка.

Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы: 

Похожие записи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here