Будь то цветы, листья, семена, корни или стебли — природа предлагает нам целую аптеку трав от всех недугов.

Все, что нам нужно сделать, это как и для чего их использовать, чтобы улучшить здоровье — быстро и без побочных эффектов.

20 трав от всех недугов: какие травы пить, чтобы не болеть

Календула — снимает воспаление, лечит раны

Яркий цвет цветов — желтый и оранжевый — свидетельствует о высоком содержании полезных для здоровья ингредиентов. Календула известна издревле как лекарственное растение с противомикробным и противовоспалительным действием.

Календулу можно смело применять при воспалениях, солнечных ожогах, открытых ранах на ногах и ранах, пролежнях.

Чай из календулы помогает при воспалении рта и горла.

Пажитник — снижает уровень холестерина и сахара в крови

Его семена обладают этими свойствами и могут быть использованы в качестве сопутствующего лечения диабета.

Дозировка обсуждается с вашим лечащим врачом. Считается, что концентрат семян пажитника оказывает хорошее влияние на рост волос.

Растение также стимулирует аппетит — принимать по 1/2 чайной ложки измельченных семян 3 раза в день до еды с небольшим количеством жидкости.

Облепиха — стимулирует иммунную систему

По вкусу ягоды облепихи не очень похожи на цитрусовые, но их называют «лимонами Востока» из-за высокого содержания витамина С и кислого вкуса. Содержит много других витаминов и минералов, в том числе очень важные и полезные для организма женщины жирные кислоты Омега-7

Действует как антиоксидант, способствует регенерации клеток и стимулирует иммунную систему. Ягоду лучше всего употреблять в пищу вместе с семечками.

Золотой корень — укрепляет, повышает энергию и внимание

Удивительное растение Золотой Корень содержит много фенольных соединений. Они обладают антиоксидантным эффектом.

Помогает при упадке сил, плохой концентрации, сниженной работоспособности и повышенной подверженности инфекциям.

Растение действует на метаболизм нейротрансмиттеров в мозге. Он также хорошо помогает при стрессе и усталости из-за стресса.

Гинкго билоба — активизирует кровообращение

Дерево Гинкго билоба достигает высоты 30-40 м, это древнее растение, которое пережило ледниковый период в Юго-Восточной Азии. Высушенные листья дают стандартизированные экстракты (таблетки, капсулы или сок).

Их используют при нарушениях кровообращения, слабоумии, головокружении и шуме в ушах. Многие исследования показали, что Гинкго билоба хорошо влияет на память у взрослых, но эффект становится заметен после нескольких месяцев приема.

20 трав от всех недугов: какие травы пить, чтобы не болеть

Шалфей — активизирует пищеварение

Шалфей содержит дубильные вещества и горечь, эфирные масла. Они действуют при судорогах, предотвращают чрезмерное потоотделение, облегчают боль в горле и активизируют пищеварение.

Чудесное растение лечит выпадение волос, заболевания дыхательной системы и пищеварительного тракта, оказывает успокаивающее действие на язвы и гастриты, уменьшает потоотделение и успокаивает внезапные приливы при менопаузе.

Отвар шалфея хорошо влияет на ожоги, укусы, кожные заболевания, а также гинекологические заболевания (например, молочницу).

Отвар шалфея в виде примочек облегчает боль при артритах, ушибах и растяжениях.

Чай с шалфеем рекомендуется при сильных менструальных болях и нарушениях менструального цикла, для укрепления иммунной системы, улучшения пищеварения.

Отвар шалфея пьют при бессоннице, депрессии, усталости, головной боли. Улучшает память, поэтому рекомендуется при болезни Альцгеймера и деменции . Шалфей не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Чтобы регулировать потоотделение, можно пить чай из шалфея — 2-3 чашки в день.

Имбирь — лечит простуду, тошноту и рвоту

Имбирь используют в свежем виде или в сушеном (порошок) при заболеваниях пищеварительной системы, головокружении, тошноте , рвоте и для профилактики морской болезни. Чай с имбирем помогает при простуде и инфекциях мочевыводящих путей.

Вы можете приготовить имбирную воду самостоятельно — в бутылку минеральной воды добавьте 4-5 тонких пластинок свежего имбиря, при желании можно добавить сахар.

Чеснок — уменьшает вероятность закупорки артерий

Многие клинические исследования доказали полезность чеснока — он понижает уровень холестерина, снижает кровяное давление и снимает уже приобретенный атеросклероз.

В аптеках продаются препараты с алином, основным действующим веществом в чесноке. Суточная доза составляет около 900 мг, что соответствует 4 г свежего чеснока. Преимущество таблеток заключается в гораздо более слабом запахе.

Зверобой — защищает от депрессии

Это растение давно известно как естественное средство от депрессивных состояний. Было научно доказано, что он действительно помогает при легкой и умеренной депрессии. Эффект ощущается через 4-6 недель применения.

Однако следует иметь в виду, что зверобой изменяет действие многих других лекарств, поэтому вам, возможно, придется проконсультироваться с врачом. Может применяться наружно — в виде масла снимает легкие ожоги.

Мелисса — успокаивает нервы, помогает при бессоннице

Мелисса — трава, обладающая успокаивающими свойствами, которые особенно важны, когда напряжение и беспокойство сопровождают другие болезни — такие как проблемы с сердцем из-за нервов, расстройства пищеварительной системы или головные боли.

При бессоннице мелисса хорошо работает в сочетании с валерианой и хмелем. Успокаивающий чай — 5 чайных ложек сушеной мелиссы заливают 150 мл кипятка, оставляют настаиваться на 10 минут. Пить по одному стакану 2-3 раза в день.

Эхинацея — стимулирует защитные силы, помогает при насморке

Считается, что эфирные масла  и флавоноиды эхинацеи укрепляют иммунную систему. Они могут не защитить нас от простуды, но помогут быстрее ее вылечить.

Отвары и настои эхинацеи используются для сопутствующего лечения инфекций мочевыводящих путей. Но средства с эхинацеей не следует принимать более восьми недель.

Черный кохош — снимает приливы и раздражительность

Это экзотическое растение высотой 1,5 метра происходит из Северной Америки.

Экстракт его корня обладает гормональным действием и может подавлять связанные с эстрогеном проблемы.

Препараты из черного кохоша используются для проблем в критическом возрасте, таких как приливы, бессонница и раздражительность. Они также помогают с ПМС (предменструальный синдром).

Пациенты с опухолями должны всегда консультироваться со своим врачом, прежде чем принимать препараты с содержанием фитоэстрогена.

Витекс (прутняк) — регулирует менструальный цикл

В прошлом он использовался монахами и монахинями для облегчения их сексуального воздержания. Сегодня больше ценятся растения с фиолетовыми цветами. Его можно назвать женской травой — это гинекологи чаще всего назначают траву.

Он гармонизирует расстройства во время цикла, снимает предменструальный синдром, помогает легче пережить менопаузу, устраняя такие ее составляющие, как приливы, нарушения сна и плохое настроение.

Тыква — семена используются при заболеваниях почек

Семена тыквы содержат ценные белки, аминокислоты, витамин Е и минералы, такие как магний и селен, и богаты фитостеролами, которые лечат воспаление и облегчают мочеиспускание.

Семена тыквы считаются лучшим растительным лекарственным средством для лечения воспалительных процессов мочевого пузыря и подавления позывов к частому мочеиспусканию.

Арника — помогает при нарывах и ушибах

Содержит хеленалин, который обладает противовоспалительными, противомикробными и антисептическими свойствами. Отличное домашнее лечение для ушибов, нарывов, артритов и ревматизма. Применяется в виде настоя для ванночек и компрессов.

При хронических жалобах спиртовую настойку арники разбавляют водой в соотношении 1:10, смачивают в растворе ватный диск и  его кладут на больное место, на полчаса, больную конечность при этом рекомендуется поднять вверх.

Манжетка — женская трава

20 трав от всех недугов: какие травы пить, чтобы не болеть

Помогает при молочнице, воспалении мочевого пузыря, менструальных болях или типичных проявлениях критического возраста, таких как приливы.

Обычно пьют в виде чая — 1 чайную ложку травы заливают 200 мл горячей воды, оставляют настаиваться на 5-10 минут и пьют предпочтительно 3 раза в день.

Красный клевер — обладает антиоксидантным эффектом

Его латинское название означает трехлистник. Используется при болях в животе и кашле, при грибке на ногах.

В последние годы медицину интересовали содержащиеся в клевере растительные гормоны, которые действуют как эстрогены при жалобах на менопаузу. Также считается, что он обладает антиоксидантным действием (то есть защищает клетки) и слегка снижает уровень холестерина.

Конский каштан — лечит вены, снимает воспаление

Его родина — горы в Греции и на Кавказе вплоть до Гималаев. Его плоды содержат дубильные вещества и флавоноиды. Они снимают воспаление, восстанавливают стенки сосудов и улучшают кровоток.

Препараты из конского каштана применяют при варикозном расширении вен, воспалении сосудов, геморрое, зуде, отеках. Важно знать, что конский каштан усиливает действие разжижителей крови.

Пеларгония (герань) — смягчает бронхит, борется с бактериями

20 трав от всех недугов: какие травы пить, чтобы не болеть

Пеларгония «работает» двумя способами одновременно: содержащиеся в ней вещества останавливают развитие бактерий, а также стимулируют иммунную систему. Таким образом, чай с пеларгонией лучше всего пить в самом начале болезни.

Эффективность пеларгонии при остром и хроническом бронхите была научно доказана.

Крапива — укрепляет кости и иммунную систему

Благодаря высокому содержанию флавоноидов и калия, крапива стимулирует иммунную систему. Кроме того, она снижает уровень сахара в крови, очищает организм от токсинов и действует как дренаж. Помогает при хронической усталости. Оан также содержит много кальция, который помогает избежать потери костной массы.

Утром пьем чай из крапивы, а вечером один стакан — 2-3 столовые ложки крапивы заливаем 250 мл кипятка, настаиваем 10 минут, процеживаем и пьем.