Домой Диеты

Диеты

Перекус - важная часть рациона, от которой зависит наша сытость и уровень энергии в перерывах между основными приемами пиши. Если вы считаете калории, то вам также важно, чтобы перекус был сытным и одновременно легким. Можно ли сытно и полезно перекусить...
Вера в то, что определенные блюда для худеющих или поддерживающих форму полностью запрещены потому, что вредны для фигуры и обмена веществ, не отменяет того факта, что нам все равно очень хочется этот сладкий и вкусный торт с преступно жирным...
Для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и не могут выделить время для физических упражнений, существуют естественные способы сжигания жира. 4 самых действенных из них: Добавлять в ежедневный рацион больше белковых продуктов. В обзоре исследований, посвященных изучению влияния диет с высоким...
Первое, от чего зависит успех или провал любого мероприятия - это идеальное или провальное время для старта. Не зависимо от того, послужит ли она временным ограничением или станет неотъемлемой частью здорового образа жизни. Как мотивировать себя на успех? ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: С ПОНЕДЕЛЬНИКА...
В дополнение к малоподвижному образу жизни и нездоровому питанию, гормоны также играют важную роль при избыточном весе. Если вы пробовали одну из популярных белковых диет более месяца, но ваш вес не изменился, вы можете винить в этом эстроген. Чтобы сбалансировать...
Начался сезон кабачков - прекрасное время для бюджетной и эффективной диеты, которая поможет вам не только уменьшить объемы тела, но и очистить и оздоровить его! Диета мягкая, сбалансированная, никоим образом не относится к разряду экстремальных. Поэтому продержаться на ней от...