Домой Диеты

Диеты

Первое, от чего зависит успех или провал любого мероприятия - это идеальное или провальное время для старта. Не зависимо от того, послужит ли она временным ограничением или станет неотъемлемой частью здорового образа жизни. Как мотивировать себя на успех? ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: С ПОНЕДЕЛЬНИКА...
В дополнение к малоподвижному образу жизни и нездоровому питанию, гормоны также играют важную роль при избыточном весе. Если вы пробовали одну из популярных белковых диет более месяца, но ваш вес не изменился, вы можете винить в этом эстроген. Чтобы сбалансировать...
Начался сезон кабачков - прекрасное время для бюджетной и эффективной диеты, которая поможет вам не только уменьшить объемы тела, но и очистить и оздоровить его! Диета мягкая, сбалансированная, никоим образом не относится к разряду экстремальных. Поэтому продержаться на ней от...
Капустная диета существует уже много лет и является одной из самых дешевых диет, которая в течение 7 дней позволит вам избавиться от лишних объемов и веса. Если ваша цель состоит в том, чтобы сбросить вес для особого случая, чтобы ваш...
Раз в неделю полезно устроить себе разгрузочный день, заменив тяжелую для пищеварения и калорийную пищу на легкую и полезную. Разгрузочный день на кефире и льняном семени омолаживает организм, улучшает пищеварение, очищает печень и кишечник и помогает быстрее избавиться от лишних...
Итак, вы хорошо поработали и выдержали испытание диетой и интенсивными тренировками. Результат очевиден - лишние сантиметры ушли, вам нравится смотреть на себя в зеркало. Думаете, самое страшное уже позади и можно расслабиться? Не совсем так. Существует так называемый эффект йо-йо,...