Домой Фитнес

Фитнес

Сжигание жира - сложный физиологический процесс, и его никак нельзя сводить к привычному лозунгу «Ешьте меньше и двигайтесь больше!». Да, в этом лозунге, который нам навязывали десятки лет, действительно есть элемент истины, но если вы хотите добиться быстрых и длительных...
В интернете существует неисчислимое множество упражнений и советов, которые помогают сжечь жир на животе и боках. Однако, многие худеющие продолжают задаваться вопросом - почему не худеет живот, что я делаю неправильно? Давайте рассмотрим самые распространенные факты и мифы о том...
Как похудеть за месяц килограмм на пять, не насилуя организм?  Каким должно быть правильное похудение?
Как правильно принимать гейнер для набора массы, какие виды выбирать и где покупать – постараемся дать в статье подробные ответы на все эти вопросы. Гейнер – напиток, который употребляют для ускорения процессов роста мышечной массы. По свойствам гейнер похож на...
Сегодня мы для вас приготовили отличные кардио упражнения в домашних условиях - достойный вариант для тех, кто мечтает сжечь жир с живота и боков, бедер и ягодиц, а также избавиться от дряблости кожи рук не выходя из дома! Перед тем,...
Представляем вашему вниманию проверенные и эффективные упражнения от целлюлита на бедрах, которые помогут вам быстро распрощаться с галифе. Настало самое время как следует подготовиться к новому весенне-летнему сезону и сказать твёрдое и решительное "нет" отвратительному галифе, портящему изящные очертания ваших...

Новое на сайте: