Домой Фитнес

Фитнес

Йога для лица - отмеченный наградами метод поддержания кожи и мышц лица в молодой, здоровой и подтянутой форме. Мы все знаем, как прекрасен эффект йоги для нашего тела, поэтому было бы преступлением не использовать данную технику на нежной коже...
Упражнения, которые мы предлагаем, не только прокачают ваши голени, но и укрепят их.Последнее гарантирует, что вы будете намного лучше справляться с любыми видами нагрузки, а ноги будут меньше болеть, "гудеть" от напряжения.Прежде чем перейти к практической части, давайте посмотрим,...
Все мы знаем о том, что от лишних килограммов можно избавиться благодаря ходьбе. Но сколько нужно ходить в день, в неделю, чтобы похудеть? Как часто мы должны заниматься ходьбой, чтобы достичь поставленных целей?Вот как отвечает на этот вопрос профессиональный тренер:Я...
Плоский живот и тонкая талия - явная или тайная мечта каждой девушки и женщины. К сожалению, красота тела - это то, что мало кому дается от природы и без особых усилий. Большинство вынуждены искать упражнения для живота, талии и других проблемных...
Ванны для похудения - отличное вспомогательное средство для тех, кто хочет как можно быстрее избавиться от лишних сантиметров. Все приведенные ниже варианты процедур достаточно действенные и применять их рекомендуется не следует чаще 3 раз в неделю.Рецепты всех приведенных ниже...
Что такое скандинавская ходьба с палками? Какая существует правильная и эффективная техника для молодежи и пожилых? Чем и кому она полезна? Действительно ли помогает похудеть? Давайте попробуем разобраться! Первооткрывателями этого направления физической культуры считают профессиональных лыжников Финляндии. Еще в 40-х...