Йога Занимаясь йогой вы можете потратить до 400 ккал/ час и при этом сохранить или развить гибкость, а также поддерживать тело в отличной форме и активном состоянии. Помимо всего прочего, именно благодаря йоге, точнее - постоянной и регулярной практике - вы сможете достичь...
Все мы знаем, что движение - это жизнь и чтобы всегда оставаться в тонусе, нужно больше двигаться. Физические упражнения, бесспорно играют очень важную роль при избавлении от избыточного веса и поддержании оптимального веса. Но не стоит при этом забывать...
Красивые, упругие, округлые ягодицы - мечта каждой женщины. Но зачастую малоподвижный образ жизни и изобилие "вредных" для фигуры продуктов в рационе приводит к проблемам именно в этой "эталонной" части тела женщины. В преддверии пляжного сезона многие из нас начинают...
  Каждый человек, ведущий активный образ жизни или стремящийся похудеть знает, что такое кардио упражнения и осведомлен о их исключительной важности в процессе уменьшения объемов тела или поддержания оного в тонусе. Кадио упражнения - это аэробная нагрузка, нацеленная на: укрепление сердечно-сосудистой системы...
Одним из самых распространённых на сегодняшний день заболеваний опорно-двигательного аппарата является плоскостопие. Зачастую именно плоскостопие "виновно" в том, что длительные прогулки пешком даются нам с большим трудом, к концу дня мы чувствуем тяжесть в ногах, усталость, страдаем от отёчности...
Домашние упражнения для похудения: 20-минутная тренировка, прорабатывающая все мышцы пресса Для выполнения упражнений вам потребуются гантели комфортного для вас веса (но не менее 1,5 кг). Каждое упражнение выполняется по 30 повторений. По завершении упражнения сразу переходим к выполнению другого - не отдыхая....
Наверняка, все мы слышали о такой вещице как спортивный корсет (не путать со специальными поясами-саунами или декоративными корсетами). Данный корсет особенно привлекателен для тех из нас, кто не склонен потеть в спортзалах, работая над своим телом, но очень хочет...
Спортивный бюстгальтер, пожалуй, является предметом первой необходимости для каждой девушки и женщины, предпочитающий активный образ жизни. И не удивительно, ведь спортивный бюстгальтер - это не только дополнительный эффектный акцент для вашего спортивного образа, но и, в первую очередь -...
Округлые, красиво очерченные ягодицы - такие хочется иметь каждой женщине. Сегодня мы подготовили для вас небольшую тренировку из 6 упражнений, которые помогут вам за 15 минут в день подтянуть ягодицы и повысить уверенность в своей неотразимости! Мостик Исходное положение: лёжа на...
Совсем скоро настанут тёплые деньки и мы избавимся, наконец, от тяжёлых шуб, дублёнок, пальто и пуховиков и с радостью подставим кожу тёплому солнышку и лёгкому ветерку. Для того, чтобы встретить весну и лето во всей красе и с полной...

Новое на сайте

Прически на работу: актуальные тренды 2017 года

Прически на работу: актуальные тренды 2017 года - сегодня мы с вами поговорим именно об этой важной составляющей стильного образа деловой женщины. В частности -...

Стрижки для женщин 50 лет: модные тенденции 2017 года

Правильные стрижки для женщин 50 лет - это отличный инструмент, позволяющий не только быть стильной и модно - но и выглядеть моложе своих лет....

Модный цвет волос 2017: фото-обзор популярных отенков

Модный цвет волос 2017 - здесь вы найдете полный обзор самых трендовых оттенков на текущий год для блондинок, брюнеток, шатенок и рыжих. Что может лучше...

Сценарий на 8 марта в школе с конкурсами

Сценарий на 8 марта в школе с конкурсами "Весна-девчонка" - это готовый лирический сценарий поздравления мам, учителей и одноклассниц с международным женским днем. Сценарий на...

Сценка на 8 марта для школьников: Как стать моделью

Сценка на 8 марта для школьников - это готовый сценарий для небольшого юмористического номера после которого мальчики класса поздравляют девочек с праздником.   Что вам потребуется...
Реклама