Домой Фитнес

Фитнес

Современная женщина сегодня помимо работы (а порой и нескольких работ) обременена многочисленными делами по дому. Смело можно утверждать, что активный образ жизни ей обеспечен. После тяжелого рабочего дня ваши ножки нуждаются в покое и расслаблении. Ногам нужен качественный уход, который...
Наверняка, все мы слышали о такой вещице как спортивный корсет (не путать со специальными поясами-саунами или декоративными корсетами). Данный корсет особенно привлекателен для тех из нас, кто не склонен потеть в спортзалах, работая над своим телом, но очень хочет...
Одним из самых распространённых на сегодняшний день заболеваний опорно-двигательного аппарата является плоскостопие. Зачастую именно плоскостопие "виновно" в том, что длительные прогулки пешком даются нам с большим трудом, к концу дня мы чувствуем тяжесть в ногах, усталость, страдаем от отёчности...
Все мы хотим быть привлекательными и стройными, полными энергии, здоровья и сил. Хорошее самочувствие и стройная фигуры невозможны без достаточной физической нагрузки и регулярных тренировок. Также не стоит забывать и о правильном питании, о котором мы уже не раз...
Спортивный бюстгальтер, пожалуй, является предметом первой необходимости для каждой девушки и женщины, предпочитающий активный образ жизни. И не удивительно, ведь спортивный бюстгальтер - это не только дополнительный эффектный акцент для вашего спортивного образа, но и, в первую очередь -...
Как быстро похудеть на 10 кг? В этой статье мы постараемся дать 100% работающие методики похудения, а также секреты и советы по улучшению их эффективности. Все мы знаем, что движение - это жизнь и чтобы всегда оставаться в тонусе, нужно...
С самого момента возникновения балета как искусства, люди не перестают восхищаться фигуре и грации балерин. Девушку, профессионально занимающуюся балетом "выдаёт" прекрасная осанка и идеальные пропорции тела. Для тех женщин, которые никогда прежде не занимались балетом, но очень хотят грациозное и...
Округлые, красиво очерченные ягодицы - такие хочется иметь каждой женщине. Сегодня мы подготовили для вас небольшую тренировку из 6 упражнений, которые помогут вам за 15 минут в день подтянуть ягодицы и повысить уверенность в своей неотразимости! Мостик Исходное положение: лёжа на...
Самая эффективная стратегия борьбы с лишним весом при занятиях фитнесом - это разнообразие упражнений. Мышцы быстро привыкают к вашей постоянной нагрузке, к любимому вами комплексу упражнений и так далее и тренировки раз за разом становятся менее эффективными. Для того,...
Красивые, упругие, округлые ягодицы - мечта каждой женщины. Но зачастую малоподвижный образ жизни и изобилие "вредных" для фигуры продуктов в рационе приводит к проблемам именно в этой "эталонной" части тела женщины. В преддверии пляжного сезона многие из нас начинают...

Новое на сайте