Округлые, красиво очерченные ягодицы - такие хочется иметь каждой женщине. Сегодня мы подготовили для вас небольшую тренировку из 6 упражнений, которые помогут вам за 15 минут в день подтянуть ягодицы и повысить уверенность в своей неотразимости! Мостик Исходное положение: лёжа на...
Совсем скоро настанут тёплые деньки и мы избавимся, наконец, от тяжёлых шуб, дублёнок, пальто и пуховиков и с радостью подставим кожу тёплому солнышку и лёгкому ветерку. Для того, чтобы встретить весну и лето во всей красе и с полной...
С самого момента возникновения балета как искусства, люди не перестают восхищаться фигуре и грации балерин. Девушку, профессионально занимающуюся балетом "выдаёт" прекрасная осанка и идеальные пропорции тела. Для тех женщин, которые никогда прежде не занимались балетом, но очень хотят грациозное и...
Танец живота - красивая и чувственная часть культуры Среднего Востока, насчитывает многие сотни лет истории своего существования. Движения этого танца очень округлые, женственные и чувственные. Однако, наши соотечественницы ценят танец живота не только за то, что его освоение позволяет постичь основы...
Одно из самых нелепых и неприятных чувств - когда ваша рука продолжает "махать" кому-то на прощанье, когда вы уже перестали двигать ею. Если это ощущение вам знакомо не по-наслышке, тогда вы поймёте, насколько важна поднятая нами сегодня тема. Итак, если...
Не смотря на то, что на сегодняшний день в арсенале каждой Леди имеется волшебный бра, который без проблем позволяет зрительно увеличить грудь, каждая из нас задаётся вопросом - а нельзя ли без операций и прочих неприятных процедур сделать грудь...
Самая эффективная стратегия борьбы с лишним весом при занятиях фитнесом - это разнообразие упражнений. Мышцы быстро привыкают к вашей постоянной нагрузке, к любимому вами комплексу упражнений и так далее и тренировки раз за разом становятся менее эффективными. Для того,...
Настало время для качественной и эффективной домашней тренировки! Сегодня мы с вами будем работать над одной из самых проблемных зон как для мужчин, так и для женщин - над обвисшим и потерявшим форму животом. Наша цель - плоский, красивый, подтянутый...
Зачастую гипертония или высокое давление усугубляются или являются следствием избыточного веса. Однако, страдающий от этих недугов человек чувствует себя как в заколдованном круге - ведь для того, чтобы избавиться от избыточного веса, нужна физическая активность, а она нагружает и...
Многие из нас задаются вопросом - как убрать живот и бока, как наконец избавиться от этих нелепых складок, которые портят нам настроение каждый раз, когда мы подходим к зеркалу?! Ответ на это один - работать над собой, питаться правильно и...

Новое на сайте

Можно ли беременным пить кофе и чай

Аромат бодрящего напитка многих будущих мамочек сводит с ума и заставляет задуматься над вопросом: а можно ли беременным кофе? Первое, что приходит на ум и...

Как красить яйца на Пасху: 10 проверенных способов

Как красить яйца на Пасху - в этой статье мы представляем вам 20 простых и проверенных способов покрасить яйца на Светлый праздник. Пасха - это...

Чистка печени в домашних условиях : 8 доступных способов

Чистка печени в домашних условиях - процедура полезная и необходимая. В этой статье мы расскажем вам о том как сделать это просто, безопасно и...

Лунный календарь красоты на апрель 2017

Лунный календарь красоты на апрель 2017 поможет учесть все нюансы, которые диктует ночное светило и выбрать самые удачные дни для салонных и домашних косметических процедур. Какая...

Упражнения от целлюлита на бедрах: убираем галифе

Представляем вашему вниманию проверенные и эффективные упражнения от целлюлита на бедрах, которые помогут вам быстро распрощаться с галифе. Настало самое время как следует подготовиться к...
Реклама