Домой Фитнес Страница 3

Фитнес

Какие гормоны отвечают за лишний вес у женщин и что с ними делать? Какие гормоны сдавать при лишнем весе, что проверять в первую очередь, когда похудение доходит до "мертвой точки"? Давайте разберемся вместе! Зачастую все усилия женщин в похудении оканчиваются...
Все женщины согласятся с тем, что жир на спине и руках являются самыми трудными для избавления. Но это будет не так, если вы регулярно выполняете 4 упражнения, которые мы рекомендуем. Дело в том, что эти 4 простых, но очень эффективных...
Когда вы теряете несколько килограммов, часто случается, что кожа немного обвисает. Но если ваша цель похудения превышает 10-15 килограммов, вы должны помнить эти несколько приемов, чтобы не потерять упругость кожи после потери веса. Многие женщины жалуются на то, что не...
Йога для лица - отмеченный наградами метод поддержания кожи и мышц лица в молодой, здоровой и подтянутой форме. Мы все знаем, как прекрасен эффект йоги для нашего тела, поэтому было бы преступлением не использовать данную технику на нежной коже...
Упражнения, которые мы предлагаем, не только прокачают ваши голени, но и укрепят их. Последнее гарантирует, что вы будете намного лучше справляться с любыми видами нагрузки, а ноги будут меньше болеть, "гудеть" от напряжения. Прежде чем перейти к практической части, давайте посмотрим,...
Все мы знаем о том, что от лишних килограммов можно избавиться благодаря ходьбе. Но сколько нужно ходить в день, в неделю, чтобы похудеть? Как часто мы должны заниматься ходьбой, чтобы достичь поставленных целей? Вот как отвечает на этот вопрос профессиональный тренер: Я...