Домой Фитнес

Фитнес

Самая эффективная стратегия борьбы с лишним весом при занятиях фитнесом - это разнообразие упражнений. Мышцы быстро привыкают к вашей постоянной нагрузке, к любимому вами комплексу упражнений и так далее и тренировки раз за разом становятся менее эффективными. Для того,...
Настало время для качественной и эффективной домашней тренировки! Сегодня мы с вами будем работать над одной из самых проблемных зон как для мужчин, так и для женщин - над обвисшим и потерявшим форму животом. Наша цель - плоский, красивый, подтянутый...
Зачастую гипертония или высокое давление усугубляются или являются следствием избыточного веса. Однако, страдающий от этих недугов человек чувствует себя как в заколдованном круге - ведь для того, чтобы избавиться от избыточного веса, нужна физическая активность, а она нагружает и...
Многие из нас задаются вопросом - как убрать живот и бока, как наконец избавиться от этих нелепых складок, которые портят нам настроение каждый раз, когда мы подходим к зеркалу?! Ответ на это один - работать над собой, питаться правильно и...
Современная женщина сегодня помимо работы (а порой и нескольких работ) обременена многочисленными делами по дому. Смело можно утверждать, что активный образ жизни ей обеспечен. После тяжелого рабочего дня ваши ножки нуждаются в покое и расслаблении. Ногам нужен качественный уход, который...

Новое на сайте