Домой Здоровье

Здоровье

Разнообразная диета очень важна, но нужно помнить о том, что каждый продукт обрабатывается вашей пищеварительной системой определенное время. Некоторые продукты «проходят» через желудок менее чем за полчаса, а другие могут перевариваться часами. И, естественно, нежелательно смешивать первые со вторыми, чтобы...
Почему так происходит и как это исправить? В вашей спальне темно ночью или она светится, как рождественская елка? Будьте осторожнее: искусственное освещение может нарушить многие аспекты здоровья нашего тела. Итак, чем светлее в вашей спальне, пока вы засыпаете и спите, тем...
В одном из определений метаболизма говорится, что это процесс, посредством которого калории пищи в нашем организме преобразуются в энергию. Сколько энергии мы потребляем, зависит от организма и нашей активности. Мы всегда говорим о том, что с возрастом метаболизм замедляется и...
Психосоматическая боль - это особый тип физической боли, вызванной нашим эмоциональным состоянием. Отрицательные эмоции и эмоции подавленные имеют частоту энергии, отличную от положительных. Они вызывают стресс и как следствие - изменения гормонального фона, воспалительные процессы, которые могут тлеть в нашем...
Если ночью вы испытываете дискомфорт в ногах, который проявляется онемением, напряжением или судорогами, пришло время проверить, есть ли у вас синдром беспокойных ног. Это неприятное явление - не редкость. По подсчетам медиков, от него страдают более 15 процентов населения мира. Синдром...
Хотите верьте, хотите нет, один из наших любимых напитков - горячий шоколад очень полезен для организма и помогает похудеть! Вот пять причин, почему вы должны употреблять этот напиток как можно чаще. Улучшает умственные способности Недавние научные исследования показали, что этот напиток улучшает...