Чиа пудинг на кокосовом молоке: рецепт, как приготовить пудинг из семян чиа.

Представляем вашему вниманию новый модный десерт, который позволит вам удивлять и радовать кулинарными способностями своих родных. Этот пудинг из семян чиа не оставит равнодушным никого.

Когда вы подадите такой десерт к столу, то гости будут облизывать пальчики и требовать добавки!

Чиа пудинг: рецепт на кокосовом молоке 🍸

🍸 Чиа пудинг рецепт на кокосовом молоке 🍸

ингредиенты:

  • Кокосовое молоко — 1 стакан
  • Семена Чиа — 1/3 стакана
  • Банан — 1 шт.
  • Манго или персик — 1/2 шт

Чиа пудинг: простой рецепт приготовления популярного десерта

Кокосовое молоко взбить с бананом в блендере.

Добавить к смеси семена Чиа.

Чиа пудинг: рецепт на кокосовом молоке 🍸

Перелить в прозрачный красивый стакан и оставить на ночь или до полного набухания семян.

Утром манго или персик очистить и взбить в пюре, выложить слоем в стакан не перемешивая.

Украсить веточкой мяты.

Готово. Приятного аппетита!

🍸 Как приготовить чиа пудинг с клубникой и ванилью 🍸

Чиа пудинг: рецепт на кокосовом молоке 🍸

Сливочный, густой пудинг чиа, который легко приготовить, питательный и такой вкусный! Всего 4 ингредиента, необходимых для этого вкусного завтрака, закуски или десерта!

ингредиенты:

  • 1 1/2 стакана кокосового молока (вместо кокосового молока в чиа пудинге можно использовать коровье /чем выше жирность, тем лучше/, а также соевое или миндальное молоко)
  • 1/2 чашки семян чиа
  • 1-2 столовые ложки кленового сиропа (более или менее по вкусу)
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

Для украшения

  • Несколько крупных ягод клубники
  • Можно взять любые другие ягоды или фрукты
  • мята

Приготовление чиа пудинга с клубникой, кленовым сиропом и ванилью

В миску добавить кокосовое (коровье или миндальное) молоко, семена чиа, кленовый сироп (по вкусу) и ваниль. Взбить.

Накройте и поставьте в холодильник на ночь (или не менее 6 часов). Пудинг Чиа должен быть густым и кремовым. Если нет, добавьте больше семян чиа, перемешайте и поставьте в холодильник еще на час или около того.

Наслаждайтесь как есть, или добавьте клубнику (любой другой фрукт или ягоду) в виде пюре или небольших ломтиков.

Хранится в холодильнике до 5 дней.