Как похудеть к Новому году 2018: стройнеем за неделю

Новый год для многих из нас подкрался незаметно: за эти насыщенные событиями немного неполных 12 месяцев мы все хорошо потрудились и за решением насущных вопросов не всегда могли уделить время своему внешнему виду.

И вот, уже совсем перед носом маячит главный праздник уходящего года, а изгибы тела оставляют желать лучшего. А ведь как хочется войти в Новый год более легкой и изящной походкой, выглядеть и чувствовать себя похорошевшей и похудевшей!

Возможно ли похудеть к Новому году, если у нас в распоряжении остается всего неделя? Если вы задаетесь этим вопросом, то первое, что вам нужно учесть — это жесткое ограничение по времени. У нас с вами остается ровно 7 дней — за такой короткий промежуток заметно похудеть без вреда для здоровья не получится. НО можно подтянуть тело, избавиться от кое-каких лишних кг и в общем и целом очиститься от всякой лишней бяки.

Что мы вам предлагаем сделать — так это комплексный подход, испробованный на себе. Объемы немного уйдут, состояние кожи улучшится. да и самочувствие тоже станет куда лучше. И без вреда для здоровья. а также без вынужденного голодания.

Как похудеть к Новому году 2018: программа стройности на неделю

Подход к решению данной проблемы мы предлагаем комплексный: щадящая диета, особое расписание употребления воды и детоксикация огранизма, плюс косметические процедуры для закрепления эффекта.

  1. Элемент 1: водная диета
    О водной диете мы писали много и сами ее придерживались. испытав действие данной диеты на себе. Ее принцип очень простой: за 20 минут до принятия пищи выпивать 500 мл воды, кушать не запивая и после принятия пищи не пить в течении 2 часов.
    Эта схема регулирует водный обмен в организме и позволяет уменьшить объемы тела за счет того, что слой подкожного жира в какой-то мере теряет застоявшуюся там воду. Подорбнее про диету почитать можно в этой нашей статье. В общем, диета рассчитана на 2 недели, но почему бы и не начать ее сейчас7 тем более, что первые результаты заметны уже через 3-5 дней.
  2. Элемент 2: клизмы для похудения
    Этому правилу можно следовать или исключить его из вашего личного списка — это дело принципов каждого. Однако, на пути к очищению организма от токсинов и всякой лишней бяки клизмы — это хорошее подспорье. Кто-то говорит, что они опасны — вымывают из кишечника болезные микроорганизмы, кто-то утверждает, что применяет клизмы для похудения регулярно и у них все нормально как со стулом и кишечником, так и с весом.
    От себя можем сказать одно — пробовали, эффект есть, но нужна регулярность и умеренность. В первую очередь, подобное очищение организма позволяет очистить кишечник от застарелых отложений сами знаете чего :). Первый эффект — чувство легкости ощущается сразу, примерно через 3-4 процедуры объемы тела начинают спадать. Особенно это заметно у тучных людей.
    Как делать правильно: либо утром натощак, либо вечером через 2-3 часа после ужина при помощи кружки Эйсмарха вливаем в прямую кишку 1,5 литра воды. Вода должна быть температуры тела и в ней обязательно нужно растворить либо столовую ложку соли, либо столовую ложку яблочного уксуса/лимонного сока. Далее рекомендуется потерпеть минут 10-15, в идеале — полежать на боку и подышать глубоко, стимулируя сокрашения стенок кишечника, а затем — посетить уборную и избавиться от всех своих залежей.
    Процедуру рекомендуется проводить раз в два дня на протяжении 1-2 недель.
  3. Элемент 3: правильное питание
    И первый и второй способы быстрого похудения требуют определенной диеты: сократить до минимума употребляемое количество жира, жареной, соленой и копченой пищи, полуфабрикатов, сладостей и прочих вкусных вредностей. Отдавать предпочтение здоровой пище — кашкам, фруктам, отварному мясу ( в идеале — отварной куриной грудке). Порции — небольшие, но достаточные, чтобы не валиться с ног, ведь у нас с вами предновогодняя суета, приготовления, беготня, переживания — быть может. Нам надо себя все это время поддерживать нормальным питанием. У нас есть специальная гречневая диета, рассчитанная как раз на 7 дней — приглашаем вас туда за подробностями.
  4. Элемент 4: ванны, обертывания и массажи
    Без косметических процедур быстро похудеть не получится. Поэтому из нашего напряженного предновогоднего графика уделяем на процедуры хотя бы по парочке часов раз в 2-3 дня. Кто может чаще — это вообще замечательно!
    Прежде всего, прекрасно для быстрого уменьшения объемов подходят ванный с морской солью и содой. На нашем сайте мы еще не писали про данный вид процедур, но много полезной информации можно найти в интернете — всего несколько таких ванн определенно помогают «выгнать» лишнюю жидкость из подкожного жирового слоя и уменьшить объемы. Проверяли на себе и эффект есть!
    То же самое касается обертываний и массажа. Как мы делали: раз в два дня вечером после разогревающей ванны сделать массаж на проблемные места при помощи массажного ролика или перчатки, а затем на разогретые участки кожи наносим либо жиросжигающую маску (мы использовали маску от компании Флоресан) или маску из голубой антицеллюлитной глины, корицы, имбиря и смеси эфирных масел. Держим как можно дольше — в идеале от часа и больше под пищевой пленкой и теплым одеялом. Затем все тщательно смываем и наносим на кожу увлажняющий крем.

 

Также рекомендуется по возможности выполнять физические упражнения во время стремительного похудения к Новому году. Однако, как нам кажется, предновогодняя суета не всем позволит выделить время еще и на это, поэтому можно просто двигаться активнее и энергичнее во время подготовки к празднику — все равно в эти дни вы потратите куда больше калорий, чем обычно!

Удачного вам похудения к Новому году!

Похожие записи

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here