Гуляя по лесу хотя бы раз в жизни, каждый из нас наслаждался красотами природы. Вот почему некоторые люди предпочитают жить в лесу или рядом с ним, и почему некоторые люди путешествуют за тысячи километров, чтобы добраться до красивого леса и насладиться его красотой.

Купание в лесу - японская методика повышения иммунитета

Тем не менее, ученые из Японии обнаружили, что традиция под названием Shinrin Yoku или «купание в лесу» продолжает сохраняться, и почему это так — причины имеют биохимическую природу.

А именно, исследователи обнаружили, что проход в лесу повышает естественный иммунитет, что важно для профилактики рака и других хронических заболеваний.

Как это происходит?

Когда ученые проверили людей до и после двухчасовой прогулки по лесу, они обнаружили, что у всех, кроме одного человека, на 50% или более было повышено содержание Т-клеток (белых кровяных клеток) без которых организм не может противостоять вирусам и бактериальным инфекциям.

У испытуемых было низкое кровяное давление, ощущение спокойствия, повышенная концентрация.

Вот как ученые объясняют это явление:

Лесные деревья и травы выделяют в окружающую среду «антимикробные летучие органические соединения растительных производных, называемые фитокондонами, которые служат защитой от грибков и бактерий». Грибы и бактерии могут быть проблемой для нашей иммунной системы.

Лесным деревьям часто сотни лет, а некоторые тропические леса имеют тысячелетние стволы. Деревья и другие травы усовершенствовали защиту, поэтому, когда вы идете по лесу, ваше дыхание сливается с этими компонентами.

Эффект длится около 2 месяцев!

Итак, можно сказать, что, гуляя по лесу, мы «купаемся» в его естественном иммунитете. Мы на самом деле ныряем в лес с «фитохимическим» иммунным составом.