Можно ли беременным пить кофе и чай

Аромат бодрящего напитка многих будущих мамочек сводит с ума и заставляет задуматься над вопросом: а можно ли беременным кофе?

Первое, что приходит на ум и заставляет отставить чашку с ароматным кофе в сторону — это предупреждение врача о том, что большое количество кофеина увеличивает риск преждевременных родов.

Можно ли беременным кофе

Это будет еще одно ограничение, которое вам-таки придется исполнять в ближайшие месяцы во имя вашего будущего маленького сокровища.

Можно ли беременным кофе? Ответ кроется в количестве.

Кофеин проникает через плаценту, поэтому беременным не стоит налегать на напитки, содержащие это вещество.

Можно ли пить кофе беременным

Кофеин является стимулятором, который наш организм получает из различных растений. Натуральный или синтетический кофеин в том или ином виде присутствует во многих продуктах питания и напитках и некоторых лекарствах.

Интересные факты о кофеине:

  • Кофеин , как правило , влияет на центральную нервную систему до 15 мин. после его употребления. Он немного увеличивает кровяное давление и пульс. Кофеин также действует как мочегонное средство , которое влияет на водный баланс организма. Этот эффект считается нежелательным во время беременности, когда очень важно поддерживать водный баланс на определенном уровне.
  • Кофеин легко передается из организма матери в организм плода через плаценту. А ведь метаболизм у плода по сравнению с организмом матери еще совсем «незрелый» и даже небольшие, ана наш взгляд, дозы кофеина лоя него могут стать серьезным испытанием.
  • Исследования показывают , что даже умеренное потребление беременной женщиной кофеина влияет на скорость сердцебиения ребенка и на его движения.
  • Исследования показывают , что среди беременных женщин , которые потребляют большое количество кофе (5 или больше чашек кофе в день) риск преждевременных родов в два раза выше. Матери, которые выпивают более 6 чашек кофе в день, как правило, рожают детей с заметным недовесом. Однако, достоверной информации нет о том увеличивает ли кофеин риск выкидышей.

Можно ли беременным кофе?

Можно ли пить кофе беременным

Эксперты рекомендуют беременным женщинам ограничить потребление кофеина до 200 мг в день.

  • Отметим, что в 150 мл крепкого кофе содержится 100 мг кофеина.
    Еще один вопрос, который приходит в голову в связи с кофеином — а можно ли беременным чай?
    Черный чай содержит около 80 мг кофеина на стандартную чашку 250 мл, а зеленый чай — немного меньше.
  • Если эти цифры нагоняют на вас тоску по чашечке ароматного кофе или чая, то хорошая альтернатива привычным вам напиткам — кофе и чаи без кофеина.
  • Даже если вы определились с количеством чашек кофе и чая в день и стараетесь не превышает нормы в 200 мг кофеина в день, не забывайте о том, что это вещество содержится не только в напитках, но и в продуктах питания. Шоколад, многие десерты и конфеты, а также лекарственные препараты содержат в себе достаточно много кофеина.
  • Можно ли беременным кофеПоэтому перед их покупкой или употреблением внимательно изучите состав на упаковке.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here