Ваше тело — это великолепная, невероятная экосистема бактерий и грибов, которые помогают вашему организму правильно функционировать, а вам — чувствовать себя хорошо.

Можно представить (вполне оправданно), что каждый из нас — это маленькая обитаемая планета.

Но, как и на любой планете, баланс организмов, населяющих ее биосферу, является ключевым для общего здоровья. Если в «экосистеме» слишком много или слишком мало чего-то, ее баланс нарушается, и начинаются последствия, отражающиеся на всем вокруг.

Переизбыток Candida: 6 признаков того, что в вашем организме слишком много дрожжей

Одним из наиболее распространенных дисбалансов является чрезмерный рост грибка кандида.

Кандида (Candida) — это форма дрожжей, которая встречается во рту и кишечнике и способствует пищеварению и усвоению питательных веществ.

Но когда грибок Candida начинает размножаться бесконтрольно, это может вызвать все виды проблем со здоровьем, начиная с проблем с пищеварением до депрессии. В крайних случаях слишком высокий процент грибка Candida в вашем организме приведет к износу стенок кишечника и может вызывать попадание токсичных веществ в кровоток в состоянии, называемом «протекающая кишка». И да, это так же неприятно, как и звучит.

Сохранение кишечных бактерий, обитающих в вашем пищеварительном тракте — очень важно, и большинство людей могут управлять ими, регулярно принимая пробиотики и соблюдая здоровую диету.

Ниже вы узнаете о симптомах избыточного роста кандиды, а также о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с ней и вернуть свою маленькую экосистему в равновесие.

Симптомы избыточного роста Candida

Симптом № 1: грибковые инфекции

Грибковые инфекции кожи и ногтей являются одним из наиболее распространенных признаков избыточного роста кандиды.

Если ваши ногти, особенно ногти на ногах, кажутся утолщенными или пожелтевшими, или если у вас от любой, даже самой малой активности потеют и пахнут ноги, это может быть внутренняя проблема, а не внешняя.

Симптом № 2: проблемы с пищеварением

Поскольку кандида затрагивает вашу пищеварительную систему, проблемы с пищеварением могут возникнуть, если уровень кандиды слишком высок.

Наиболее распространенными симптомами являются вздутие живота, диарея и запоры.

Симптом № 3: Проблемы с кожей

Любой дисбаланс в вашем теле часто отражается на вашей коже, и Candida не является исключением.

В то время как жирная и жареная пища может вызвать раздражение кожи, кандидоз обычно вызывает сыпь.

Переизбыток Candida может привести к экземе и псориазу, а также другим сыпям и крапивнице.

Симптом № 4: Инфекции мочевых путей

Когда вы думаете о дрожжах и своем теле, вы, вероятно, думаете об особо неприятной инфекции. На самом деле, слишком много кандид может привести к частым грибковым инфекциям репродуктивной системы женщин.

Но кандида, а точнее, ее переизбыток также может вызвать инфекции мочевыводящих путей и мочевого пузыря, которые могут привести к инфекции почек, если не лечить.

Симптом № 5: аллергия и зудящие уши

Дисбаланс Candida может привести к внезапной аллергии, и часто с очень серьезными симптомами.

Зуд в глазах и ушах также распространен в данном случае и приводит к раздражению и дискомфорту.

Симптом № 6: раздражительность, перепады настроения, беспокойство и депрессия

Ваше тело и ваш разум связаны между собой, и поэтому дисбаланс в вашем теле часто будет вредить и вашему настроению.

Если вы чувствуете внезапную тревогу и беспокойство, или вялость и упадок сил, это может быть из-за чрезмерного роста дрожжей кандида.

Вы также можете испытывать тягу к сахару и углеводам, которые любит Candida.

Если это звучит знакомо, вы захотите что-то с этим сделать. Но что вы можете сделать?

Способы лечения чрезмерного роста Candida

Переизбыток Candida: 6 признаков того, что в вашем организме слишком много дрожжей

# 1: сократить углеводы

Углеводы, такие как хлеб, полны дрожжей, и это именно то, что вашему организму не нужно больше!

Кроме того, углеводы распадаются на сахара, которые питают дрожжи в вашем организме.

Сокращение углеводов является отличным первым шагом к снижению уровня кандид вашего тела.

№ 2: полностью исключить сахар

Дрожжи любят сахар — исключение их основного источника пищи — отличный способ уменьшить кандиду в вашем теле.

Вы по-прежнему будете получать сахар с помощью фруктов и овощей, но самый быстрый и простой источник питания в виде рафинированного сахара у чрезмерно разросшейся кандиды вы отнимете.

Если вы думаете, что у вас слишком много кандиды, немедленно прекратите есть что-либо с рафинированным сахаром.

Попробуйте каприловую кислоту

Каприловая кислота воздействует на дрожжи внутри тела, по существу, вызывая их гибель.

Она содержится в кокосе и кокосовых продуктах, но также свободно продается в аптеках.

Введение каприловой кислоты в ваш рацион может быть эффективным способом предотвращения чрезмерного роста кандиды.