Реклама:

Мы едим их едва ли не каждый день, и даже не подозреваем о том, что эти продукты подтачивают наше здоровье!

Какие продукты вызывают наибольшее воспаление и аллергические реакции в организме — читайте в нашей статье.

Готовые смеси приправ

Популярные продукты, которые вызывают хроническое воспаление

Может быть проще использовать смесь приправ для конкретного блюда или мяса, вашего любимого салата или рыбы, но это не очень хорошая идея. Почти все смеси содержат искусственные красители, а также большое количество соли и сахара, которые усиливают их вкусовые и ароматические качества.

Эти искусственные добавки влияют на гормональный фон организма и вызывают воспаление, подобное воспалению сахаров и молочных белков. Предпочтительно использовать отдельные специи без дополнительных примесей, чтобы составить правильные комбинации для разных блюд.

Арахис

Популярные продукты, которые вызывают хроническое воспаление

Арахис является одним из самых распространенных аллергенов, на который у многих людей появляются воспалительные реакции.

Употребление арахиса может вызвать насморк, зуд в горле, ушах, раздражение и покраснение слизистых оболочек носоглотки, отек, диарею, зуд кожи и другие опасные состояния, такие как анафилактический шок.

Даже если у вас нет аллергии на этот орех, он все равно вызывает микро-воспаления в организме, о которых вы не подозреваете.

Ячмень и рожь

Популярные продукты, которые вызывают хроническое воспаление

Эти полезные в других отношениях злаки могут также вызывать воспаление в тканях организма. К примеру, вы за обедом наляжете на буханку черного хлеба, а к ночи почувствуете боль в суставах или животе, даже не понимая, что именно является причиной вашего дискомфорта.

Почему аллергены ячменя и ржи вызывают воспаление? Потому что они содержат глютен. Если вы чувствительны к глютену или имеете целиакию, употребление ячменя, ржи и пшеницы вызывает серьезный иммунный ответ, который открывает ряд воспалительных реакций в организме.

Боль в суставах, прыщи или гормональные проблемы могут быть из-за этой непереносимости.

Мороженое и замороженный йогурт

Популярные продукты, которые вызывают хроническое воспаление

Эти два аппетитных десерта содержат два виновника воспаления в организме — сахар и молочные продукты.

Свежее молоко стимулирует секрецию инсулина, одновременно снижая чувствительность клеток к нему.

Результатом является резистентность к инсулину с повышенным риском развития диабета. Молочный белок является одним из наиболее распространенных пищевых аллергенов, которые вызывают серьезную воспалительную реакцию со стороны тканей.

Мороженое и замороженный йогурт также содержат значительное количество сахара и искусственных подсластителей и красителей, которые еще более усиливают воспалительный ответ.

Сок агавы и все продукты из него

Популярные продукты, которые вызывают хроническое воспаление

Сироп из Агавы считают полезным заменителем сахара, что вовсе не соответствует действительности.

Сок агавы состоит из 90% фруктозы, которая имеет тот же эффект, что и сахар. Сахар подавляет синтез лейкоцитов, что делает нас более восприимчивыми к инфекциям и воспалениям, в том числе вызываемым вирусами и бактериями, но также делает нас более склонными к развитию рака.

Кроме того, сахар и фруктоза приводят к потере прочности коллагеновых волокон в тканях, что делает нас более восприимчивыми к повреждениям и старению кожи, а также сухожилий и суставов.

Сейтан

Популярные продукты, которые вызывают хроническое воспаление

Сейтан — растительный белок, который можно встретить во многих магазинных полуфабрикатах и который представляет собой клейкую смесь глютена, полученную путем обработки пшеницы.

Сейтан — это молекулы глютена, отделенные от крахмалов, которые содержатся в пшеничном зерне. Полученная смесь представляет собой липкий, нерастворимый и эластичный глютен, который широко используется в качестве заменителя мяса.

Эта пища является сильным аллергеном, который вызывает воспаление в организме и даже может регулярно разблокировать аутоиммунные заболевания.

Такой растительный белок также может быть причиной других проблем, таких как синдром раздраженного кишечника, отек, газы, диарея, воспаление суставов, воспаление кожи.

Реклама: