Сложно найти человека, который предпочитает не контролировать все, что происходит в его или ее жизни,  а предпочитает «плыть» по воле случая. По большей части мы сами решаем или стараемся решить, каким будет наш день.

Это то, что писатель Стивен Кови назвал «принципом 90/10» и показал, как он работает, на очевидном примере.

Принцип 90/10: измените только ЭТО, и вы никогда больше не испортите ни дня в своей жизни!


Что такое правило 90/10?


Дело в том, что мы не можем контролировать только 10 процентов нашей жизни. Мы не можем предотвратить сбой какого-либо устройства или задержку самолета. Но мы можем контролировать нашу реакцию на такие события.

Остальные 90 процентов происходящего — это просто результат нашей реакции, проще говоря, то, что мы делаем, когда испытываем стресс.


Представьте себе следующее:


Завтрак с семьей. Ваша дочь случайно толкнула чашку с кофе и она пролилась на вашу рубашку.

Вы срываетесь и кричите на нее, а затем на своего мужа (жену) за то, что он (она) поставил чашку у края стола. Бежите в спальню, чтобы переодеться, но когда возвращаетесь, то видите плачущую дочь, которая не закончила завтракать и не собралась в школу.

Ваш супруг спешит на работу, и вы везете дочь в школу на своей машине. Поскольку вы опаздываете, то мчитесь, нарушая правила дорожного движения. Придя на работу с опозданием, вы обнаруживаете, что забыли дома нужные бумаги. Ваш день начался ужасно и продолжается в таком же духе. Вы ждете не дождетесь, когда он закончится.

Придя домой, вы видите, что супруг и дочь в плохом настроении. В ваших отношениях наблюдается напряжение.


А теперь ответьте на следующий вопрос:


Почему у вас был плохой день?

а) Потому что ваша дочь пролила кофе.
б) Потому что она опоздала на автобус, и вы должны были отвезти ее в школу.
в) потому что вы были рассеянны, забыли документы и поэтому вы опоздали на работу.
г) Потому что вы неправильно отреагировали на ситуацию.

Правильный ответ г). Вы испортили весь день себе и всей своей семье своей негативной реакцией. Вы ничего не могли сделать с пролитым кофе, но вы могли контролировать свои эмоции.


Все могло быть иначе!


Принцип 90/10: измените только ЭТО, и вы никогда больше не испортите ни дня в своей жизни!

Когда кофе проливается на вашу рубашку и испугавшийся ребенок начинает плакать, вы должны сказать: «Все в порядке, просто будь осторожнее в следующий раз».

Вы не тратите время на упреки дочери, а спокойно идете в спальню, переодеваетесь, не забываете документы и поэтому будете работать без стресса. Затем вы видите, как ваша дочь машет вам рукой, когда она идет в школу. Утро вашей семьи не было омрачено скандалом, поэтому и рабочий день начинается приятно.




Два разных сценария имеют похожее начало. Единственная разница — в том, как вы реагируете на события в вашей жизни. Конечно, вы можете обвинять других в своих проблемах и жаловаться на все, что идет не так, но спросите себя — это вам когда-нибудь помогало?

Постарайтесь правильно (позитивно) реагировать на то, что не зависит от вас, и вы никогда не испортите ни одного дня в своей жизни.

Если кто-то мешает вам, отпустите. Не торопитесь, какая разница, если вы приступите к работе на несколько минут позже? Всегда помните правило 90/10.

Реклама: