Реклама:

Если вы все еще не пьете подходящие вам адаптогены растительного происхождения — то срочно исправляйте этот недочет!

Эти поддерживающие здоровье травы снимают стресс, защищают надпочечники и щитовидку, нормализуют сон, укрепляют здоровье, дарят бодрость и ясность ума — все их достоинства не перечислить!

В современном мире не проходит ни дня, чтобы что-то не заставило нас поволноваться. Наш организм способен и сам противостоять стрессу, но не всегда ему удается эффективно справляться с этой нагрузкой в одиночку. Травы адаптогены — настоящий дар природы человеку, способны поддержать вашу нервную систему в порядке, нормализовать сон, придать уверенности, стать сильнее и выносливее.

Люди в наше современное время находятся под большим давлением. И хотя для человеческого организма вполне естественно выделять гормон кортизол в ответ на стресс, повышенный уровень кортизола заставляет нас жить в постоянном состоянии борьбы или бегства.

Содержание

Хронический стресс может оказать негативное влияние на наш организм, особенно на наши надпочечники и щитовидную железу. Кроме того, стресс также связан с повышенным риском развития астмы, диабета, депрессии, ожирения, болезней сердца, болезни Альцгеймера и желудочно-кишечного тракта.

В течение тысячелетий люди использовали адаптогены растительного происхождения — группу лекарственных трав, которые, как известно, помогают сбалансировать, восстанавливать и защищать организм — для борьбы со стрессом, и их результаты просто ошеломляют.

Исследования показывают, что растения адаптогены могут помочь нашему организму оправиться от хронического стресса и улучшить связанные со стрессом расстройства здоровья:

  • сбалансировать уровни гормонов (в том числе кортизола);
  • нарастить мышечную массу, силу и выносливость;
  • и укрепить иммунную систему.

Адаптогены растительного происхождения: как выбрать подходящую траву-адаптоген

Следующие травы адаптогены являются одними из лучших полностью натуральных вариантов для решения проблем со здоровьем, связанных со стрессом.

Более того, у них также есть другие плюсы, которые помогут вам определить, какой растительных адаптогенов лучше всего соответствует вашим уникальным потребностям.

Астрагал

Растительные адаптогены: травы адаптогены какие бывают, как правильно выбрать

Существует более 2000 видов астрагала, но в медицине используются только два вида: Astragalus membranaceus и Astragalus mongholicus. В наших аптеках можно купить Астрагал шерстистоцветковый.

Как и большинство адаптогенов, астрагал имеет долгую историю использования в традиционной тибетской медицине и особенно известен как стимулятор иммунной системы. Исследования даже демонстрируют, как добавление корня Астрагала улучшает иммунитет, одновременно усиливая антиоксидантную способность организма.

Если вы часто простужаетесь, то и дело кашляете и страдаете насморками — стоит кому-то рядом с вами чихнуть, то астрагал может быть вашим лучшим вариантом адаптогена. Это отличный выбор для тех, кто пытается повысить свою иммунную функцию и снять стресс.

Родиола розовая

Растительные адаптогены: травы адаптогены какие бывают, как правильно выбрать

В Тибете родиола ( Rhodiola rosea ) является традиционной лекарственной травой, используемой для повышения устойчивости организма к физическим нагрузкам.

Родиола помогает нормализовать уровни кортизола, уменьшает тягу к нездоровой пище и препятствовует накоплению жира, связанного с высоким уровнем кортизола когда мы заедаем стресс) — особенно жира на животе и вокруг внутренних органов.

Исследования также показали, что родиола может улучшить выносливость и работоспособность за счет увеличения количества эритроцитов и снижения окислительного повреждения клеток свободными радикалами.

Родиола — это разумный выбор, если вы хотите снизить уровень кортизола и похудеть, оставаясь энергичными, позитивными и работоспособными. 

Лимонник

Растительные адаптогены: травы адаптогены какие бывают, как правильно выбрать

Помимо того, что наш организм благодаря настоям лимонника может справляться  с негативными последствиями стресса очень быстро и эффективно, этот растительный адаптоген также уменьшает воспаление и улучшает работу печени и пищеварительной системы.

Полностью спелые, высушенные плоды лимонника используются для приготовления порошка, чая и добавок, которые можно использовать в лечебных целях.

Исследования показали, что эти плоды лимонника содержат соединения, называемые лигнанами, которые способствуют регенерации поврежденной ткани печени. Доказано даже, что ягоды лимонника помогают лечить случаи хронического вирусного гепатита, воспалительного заболевания печени.

Для тем, кто хочет преодолеть стресс и избавиться от проблем с печенью, лимонник — лучший растительный адаптоген!

Ашваганда (индийский женьшень)

Растительные адаптогены: травы адаптогены какие бывают, как правильно выбрать

Ашваганда — экзотическое растение, которое помогает при гипотиреозе — расстройстве щитовидной железы. Кроме того это — мощный растительный адаптоген.

Поэтому если вы страдаете от гипотиреоза с прилагающимися к нему депрессиями и стрессами, посоветуйтесь с врачом и рассмотрите ашваганду как свой растительный адаптоген.

Туласи (священный базилик)

Растительные адаптогены: травы адаптогены какие бывают, как правильно выбрать

В аюрведической медицине священный базилик (также известный как туласи, базилик тонкоцветный) часто называют «несравненным», «материнским лекарством природы» и «королевой трав». Преимущества этой богатой антиоксидантами адаптогенной травы включают в себя лечение бессонницы, расстройств желудка и головных болей.

Священный базилик также содержит активное соединение, называемое эвгенол, которое, как было доказано, улучшает здоровье зубов и состояние кожи, например, выводит прыщи благодаря своей антимикробной природе.

Чай с Туласи перед сном поможет организму в кратчайшие сроки восстановиться после напряженного дня. Выберите этот растительный адаптоген для поддержки пищеварения и хорошего ночного сна.

Реклама: