Волосы похожи на растения: если вы хотите красивые цветы, то должны позаботиться о земле. Волосы — это наше украшение, наши «цветы», а кожа головы — «земля», которая их питает.

Чем лучше мы ухаживаем за кожей головы, тем здоровее, сильнее, гуще и длиннее будут наши волосы. Логично, не правда ли? А как часто вы задумывались об этом до того, как начали читать эту статью?

Итак, что нужно сделать, чтобы обеспечить должный уход коже головы? Следуйте инструкциям!

Секрет сильных и красивых волос - в здоровье кожи головы

1Очищать и питать

Пыль, кожное сало, остатки шампуней и других средств для волос … Как и кожа всего тела, кожа головы собирает на себя много загрязнителей. Поэтому здоровье кожи головы обязательно требует надлежащей очистки.

Поэтому важно подобрать хороший шампунь для волос и обязательно обогатить его парой капель вашего любимого эфирного масла. Идеальный выбор — масла чайного дерева, розмарина или гвоздики.

В среднем рекомендуется мыть волосы качественным ( не содержащим сульфатов) шампунем раз в три дня — именно такая периодичность поможет вам поддерживать естественный баланс кожи головы и предотвращать зуд и шелушение, которые могут вызвать выпадение волос.

Раз в неделю делайте питательную и увлажняющую маску для кожи головы. Самым оптимальным вариантом являются масляные маски — из кокосового, оливкового, любого другого косметического масла, обогащенные эфирными маслами. Более подробно о таких масках мы писали в нашей отдельной статье.

2Выберите правильную щетку для волос

Для здоровья кожи головы также важно выбрать щетку с натуральной щетиной или с гибкими пластиковыми зубцами.

Прислушайтесь к ощущениям во время расчесывания — если коже головы не совсем комфортно, а натяжение прядей и кожи при расчесывании слишком сильно — обязательно поменяйте щетку на более мягкую.

3Массаж

Массаж черепа делает кожу головы более эластичной, упругой и насыщает кислородом благодаря васкуляризации.

Как минимум раз в неделю делайте массаж кожи головы, круговыми движениями, хорошо надавливая на скальп кончиками пальцев.

Обладателям сухих волос можно делать массаж на чистые локоны, тем, у кого волосы жирного или смешанного типа, рекомендуется делать массаж непосредственно перед мытьем волос.

Здесь также следует учитывать тип волос: если у вас сухие волосы, выбирайте ежедневный массаж. Если, наоборот, ваши волосы быстро жирнятся, не делайте массаж более двух раз в неделю. В идеале массировать кожу головы нужно не менее 10 минут.

4Скраб для кожи головы

Все мы знаем о том, как важно удалять отмерший, ороговевший слой кожи — для этого у нас есть мочалки и скрабы.

А как давно вы скрабировали кожу головы? Ведь она также нуждается в очищении от ороговевших клеток!

Один раз в неделю потратьте время на то, чтобы сделать мягкий скраб для кожи головы  череп перед тем, как мыть голову шампунем. Он удалит любые остатки пыли, загрязняющие частицы, остатки шампуня, мертвые клетки, кожное сало и т. д.

Помните о том, что кожа головы очень чувствительна, поэтому для ее скрабирования используйте натуральные средства: спитую кофейную гущу, мелкую морскую соль или сахар, смешанный с медом или косметическим маслом.

И самый последний совет для тех, кто хочет как следует позаботиться о здоровье кожи головы: обогатите свой рацион омега-3 жирными кислотами из семян льна и орехов, а также и рыбьим жиром, чтобы сохранить кожу головы увлажненной и сбалансированной.