Вы слышали, что сидение более вредно, чем курение? Если до сих пор мы знали, что сигарета сокращает жизнь на 11 минут, как бы вы ответили утверждению австралийских ученых, что только час сидения сокращает нашу жизнь на 21 минуту? К слову, это относится только к людям старше 25 лет.

Сидячий образ жизни опаснее курения: доводы ученых

Исследование, проведенное среди 122 000 человек, работающих на конвейерной ленте, показывает, что многочасовое сидение более вредно, чем сигареты, вызывая диабет и сердечные заболевания.

При длительном сидении мышцы сжигают меньше жира и сахара, поэтому жирные кислоты могут легче блокировать работу сердечно-сосудистой системы. Сидение ослабляет кости и плохо воздействует на кровообращение.

Плохая физическая форма тела, неподвижность в повседневной жизни и на работе больше подрывает здоровье, чем высокое кровяное давление и курение, — заключает глава исследовательской группы  доктор Вэл Джаббер.

«Лечение этой проблемы — адекватная физическая активность, — говорит доктор Вэл Джабер.

По его мнению, движение полезно людям всех возрастов вне зависимости от пола.