Завтрак, который очищает организм — готовьте его два раза в неделю и печень скажет вам «спасибо!». Намного приятнее лечиться не только эффективно, но еще и вкусно, не растрачивая время на заваривание настоев или леча одно, а калеча другое таблетками. Ниже мы расскажем вам о самом вкусном и щадящем способе лечения и восстановления печени.

Печень является наиболее важным органом в организме, так как от ее работы зависит общее состояние вашего здоровья и ваше самочувствие, соответственно. Врачи и диетологи утверждают, что печень лучше очищает организм, если  хотя бы два раза в неделю есть на завтрак особую кашу, оздоравливающую и восстанавливающую этот орган.

Хроническая усталость, плохое настроение, горький и металлический привкус во рту — это признаки того, что ваша печень нуждается в помощи.

Завтрак, который восстанавливает печень: вкусно очищаем организм за два раза в неделю


Эта крупа - вкусное и доступное лекарство для поджелудочной, почек и печени: как и с чем ее правильно готовитьВам также может быть интересно: Эта крупа — вкусное и доступное лекарство для поджелудочной, почек и печени: как и с чем ее правильно готовить


Рецепт утренней каши для здоровья печени выглядит следующим образом:

  • Овсянка — 1 стакан

Овсянка блокирует поглощение вредных веществ печенью и выводит токсины. Она также очищает желудок и кишечник, нормализует работу ЖКТ. Обеспечивает нужный с утра заряд энергии и сил, при этом не перегружает работу желудка и внутренних органов.

  • Тыква свежая или пюре — от 20 до 40 грамм.

Вещества, содержащиеся в тыкве, улучшают биохимические свойства желчи, обновляют клетки и омолаживают не только печень, но и весь организм.

Мякоть тыквы избавляет печень от лишней нагрузки, улучшая работу желудочно-кишечного тракта и способствует нейтрализации токсических веществ. Она обладает мягким желчегонным действием (стимулирует секрецию и выведение секрета), снижает уровень липопротеидов низкой плотности, что препятствует развитию холестаза. Также подавляет рост опухолевых клеток, угнетается патогенная микрофлора и даже паразиты (гельминты). Минерально-витаминный состав восстанавливает поврежденные гепатоциты, снижает риск развития кровотечений и предупреждает появление многих заболеваний.


6 продуктов питания, которые помогают нормализовать гормоныВам также может быть интересно: 6 продуктов питания, которые помогают нормализовать гормоны


  • Изюм — горсть

Изюм также помогает печени обновлять клетки и тем самым поддерживает здоровье всего организма.

Изюм – это сушеный виноград. В самом винограде содержится много биофлавонидов, которые помогают защитить организм от разрушения свободными радикалами. Изюм является целебным не только для печени, но и для сердечно-сосудистой системы.

  • Миндаль или абрикосовая косточка — по вкусу.

Для нужного эффекта достаточно всего 4-5 орешков. Миндаль нормализует работу печени и селезенки, выводит желчь из организма, очищает кровь. Миндаль выступает также натуральным анальгетиком и обладает противосудорожными свойствами.

Как приготовить: 

Поместите все ингредиенты в небольшую кастрюлю и добавьте немного воды или молока, варите на среднем огне, пока овсянка не станет мягкой.


Каша "Старокиевская" с мясом и грибами: пожалуй, самый древний и вкусный рецепт гречневой кашиВам также может быть интересно: Каша «Старокиевская» с мясом и грибами: пожалуй, самый древний и вкусный рецепт гречневой каши





Дайте каше остыть до комфортной температуры, добавьте немного меда, если нужно подсластить и можно завтракать! 

К слову, содержащиеся же в меде вещества также помогают печени выводить токсины, улучшают свойства желчи и борются с различными инфекционными агентами. Помимо прочего, в нем есть компоненты, стабилизирующие клеточные мембраны, что играет огромную роль в лечении гепатитов (особенно типа А) и регенерации клеток.

Рекомендуется готовить этот завтрак не реже 2-3 раза в неделю! Будьте здоровы!

Реклама: